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DALE VIDA A TUS ESPACIOS


Se levantan temprano para ir al colegio o al jardín, juegan todo el día y cuando llegan a la casa quieren seguir jugando ¡las niñas y niños son pura energía! Pese a lo maravilloso que es verlos siempre creando y activos, es bueno enseñarles desde pequeños a buscar la forma de relajarse, de respirar profundo y calmarse. Hoy, las niñas y niños, al igual que los adultos, están expuestos a mayores estímulos tecnológicos. Teléfonos, juegos electrónicos, tablets y la televisión producen una gran cantidad de información que los activa y muchas veces les impide descansar bien. Esto sumado a la escolarización temprana, puede generar ansiedad y estados de ánimo alterados.


Enseñarles a descansar es tan importante como ayudarles a reconocer sus emociones y a organizarse. Algunas ideas para ayudarlos a equilibrar sus energías son, por ejemplo, leerles cuentos. Podemos sentarnos en una alfombra con cojines, disfrutar de la lectura y conectar con ellos. También ayudar practicar yoga, ideal sobre una alfombra suavecita como las que diseñamos esta temporada donde realizar los movimientos y aprender a respirar (hay múltiples videos con yoga para niños en YouTube y redes sociales). Asimismo, colorear mandalas es una buena herramienta, ya que no solo bajan las revoluciones, sino que además practican la concentración. Para todas estas actividades, nuestras alfombras para niñas y niños son un excelente complemento.


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